Хочу обнадежить тех, кто сейчас малопродуктивен

Это нормально)), не переживайте. Самоизоляция – штука неестественная. Мы – люди – существа социальные, для нас ограничение социальных контактов противоречит природе. Поэтому, снижение эффективности, отсутствие сил на интеллектуальную работу, невозможность выучить японский – в данном конкретном случае во многом следствие того контекста, в который мы попали.

Эрик Берн бы написал: “Я – OK, ситуация – неOK”?

И давайте скажем НЕТ редукционизму, скажем НЕТ простым объяснениям сложных вещей. Что, например, во всем виноват мозг (он же главный) Или, не можешь самоорганизоваться – значит, не хватает навыков и умений. Или, мол, все дело в твоей уникальной ленивой личности и отсутствии мотивации, прости господи). Другие же могут.
Такие рассуждения введут вас в заблуждение, и вы сделаете неправильные выводы и примете неправильные решения.

Что делать? Одна из возможных стратегий – какое-то время делать НИЧЕГО (тут повезло тем, кто это умеет). Понаблюдать за собственной ленью. Поизучать собственные режимы сохранения энергии.

Хорошее время, наконец придумать, для чего вставать каждое утро и радоваться тому, что жив.

Ну, а если, в новых условиях эффективность возросла и энергия прет – примите мои поздравления. Вы – молодец!