14 марта стартовал мой курс «Группа поддержки»

2-х недельная программа поддержания ментального здоровья. Актуальная сегодня штука, как говорят участники. В первом потоке – 50 человек. Ментальное (или психическое) здоровье относится к состоянию нашего эмоционального, психологического и социального благополучия. Вот как Всемирная организация здравоохранения определяет это понятие:

Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором каждый человек реализует свой потенциал, способен справляться с жизненными стрессами, может продуктивно и плодотворно работать и вносить свой вклад в развитие общества.

Этот курс – базовый, на нем я знакомлю участников с практическим подходом, который позволит сохранять ментальное здоровье в наше непростое время.